Faszientraining

Il libro offre una profonda panoramica sui molteplici aspetti fisiologici e funzionali della rete fasciale che attraversa l'intero corpo. Viene presentato da diverse prospettive il ruolo significativo che le fasce svolgono sia nell'allenamento di forza e condizionamento degli atleti, nel calcio o nelle arti marziali, sia nella terapia del movimento, nella riabilitazione sportiva e nella cura post-operatoria per il cancro. Diverse discipline specialistiche contribuiscono con progetti di ricerca all'avanguardia e le relative scoperte, osservazioni cliniche e varie possibilità di diagnosi e terapia. Nella parte teorica sono raccolte informazioni di grande interesse da medici sportivi ed esperti di movimento, riguardanti ad esempio l'influenza della nutrizione, degli ormoni, dei processi biochimici e del carico meccanico. Tuttavia, il focus del libro è sulle applicazioni terapeutiche: prevenzione degli infortuni, fitness e stretching delle fasce, fasce nello yoga, nella danza e nel pilates, allenamento eccentrico, ma anche camminare e lanciare correttamente, oltre alla mobilizzazione articolare. Viene anche trattato in modo dettagliato e pratico l'uso dei rulli per le fasce e del kettlebell. Il libro è adatto per fisioterapisti, insegnanti di yoga, terapisti del movimento e dello sport.