Fasziale Schwungbewegungen

Le fasce svolgono compiti importanti nel nostro corpo. I 10 movimenti di oscillazione fasciale promuovono le proprietà elastiche delle fasce e sono quindi ideali per mantenere il sistema fasciale sano o renderlo nuovamente in forma. Questa forma di allenamento della fascia può essere eseguita ovunque, indipendentemente dagli aiuti ed è adatta a tutte le età e livelli di forma fisica. Attraverso un concetto con test chiave e 5 fasi di esercizi, i punti deboli fasciali vengono lavorati in modo specifico. I progressi nella mobilità possono essere tracciati in modo misurabile. Allo stesso modo, i movimenti di oscillazione fasciale sono particolarmente interessanti per i terapisti e gli allenatori. Possono essere utilizzati in fisioterapia, nell'allenamento fasciale mirato o per il riscaldamento e il riscaldamento per qualsiasi tipo di sport. Consigli pratici per i professionisti e spiegazioni di facile comprensione della connessione tra vari sintomi e disturbi fasciali completano questo libro.