Fasten-Wandern

Il primo libro pratico sulla nuova tendenza del digiuno-camminata dell'autore di bestseller e esperto di digiuno Ruediger Dahlke. Il digiuno-camminata è ideale per chi desidera tornare in forma. La particolarità di questa combinazione: il tessuto adiposo viene ridotto e il tessuto muscolare viene sviluppato. Durante il digiuno-camminata si consuma una zuppa di verdure. L'organismo si trova in una situazione molto particolare: mentre riceve abbastanza cibo - una densa zuppa di verdure quanto ne desidera - alla fine rimane quasi senza nulla. Così, perdere peso diventa divertente, poiché non ci sono sensazioni di fame e si ha abbastanza energia per godersi le escursioni. Il noto medico del digiuno Ruediger Dahlke spiega, sulla base delle più recenti ricerche, cosa avviene nel corpo durante il digiuno-camminata; tra l'altro, vengono attivate le forze di autoguarigione, la forma fisica migliora notevolmente e si crea spazio per la guarigione. Perché il digiuno-camminata non è solo un aspetto esteriore.