Fasten

Giorni di digiuno per un nuovo atteggiamento verso la vita Da migliaia di anni le persone sfruttano il potere purificante e rivitalizzante dell'astensione temporanea dal cibo. Alcuni lo fanno per motivi di salute, altri per la linea, molti usano il digiuno per rinnovarsi spiritualmente e come fonte di forza mentale. Il digiuno porta a una delicata pulizia del corpo, della mente e dell'anima, un momento di pace e di decelerazione. Digiunare non significa morire di fame. Si tratta di un breve periodo di riduzione volontaria. Molte persone provano una sensazione di liberazione e felicità. Lo specialista in ortopedia Dr. Martin Pinsger, insieme al giornalista medico Thomas Hartl, mostra i numerosi benefici che derivano da un digiuno di lunga data. I due autori incorporano le nuove scoperte scientifiche e offrono una guida preziosa per riportare il corpo e la mente in equilibrio con semplici giorni di digiuno.