Eutonie Gerda Alexander

La studentessa danese di Gerda Alexander e storica direttrice della Scuola di Eutonia di Ginevra accompagna i suoi lettori in questo libro dalle conoscenze di base e dagli esercizi fondamentali fino alla 'alta scuola' dell'Eutonia di Gerda Alexander. L'Eutonia porta a un ascolto e a un incontro consapevole con il corpo. Un'osservazione profonda e un accompagnamento rispettoso dei processi e delle esperienze favoriscono una nuova sensibilità e capacità di percezione. Processi di rigenerazione inaspettati aumentano la consapevolezza di sé e aiutano a prendere responsabilità personale. Si manifestano approcci risolutivi inaspettati per tutti gli ambiti e le situazioni della vita, migliorando la qualità della vita. Si sviluppa una nuova agilità dell'essere con un corpo eretto, azioni consapevoli e una mente vivace. Attraverso numerosi esercizi e spiegazioni, questo libro inizialmente...