Essen wie die Champions

Non è un caso che i successi da record del Liverpool FC coincidano con il lavoro di Mona Nemmer nel club. Infatti, la nutrizione è un fattore chiave per il alto livello di prestazioni nel gioco e nell'allenamento. Come esperta di nutrizione, si assicura che i giocatori abbiano nel piatto le cose giuste per esprimere appieno il loro potenziale. In questo libro spiega quali alimenti forniscono forza ed energia per la giornata, come possiamo rafforzare il nostro sistema immunitario con una dieta sana e allo stesso tempo dover rinunciare a poco. Una guida nutrizionale completa – un must per tutti coloro che vogliono essere in forma e avere successo.