Ernährung für mentale Gesundheit – kompakt
Tedesco, Amanda Foote, Max Limper, 2023Solo 3 pezzi in stock presso il fornitore
Informazioni sul prodotto
Aumentare il benessere con i cibi giusti
Una dieta sana è uno dei migliori modi per rafforzare corpo e mente. Studi scientifici dimostrano che il consumo dei cibi giusti e un apporto equilibrato di nutrienti possono avere effetti positivi sulla psiche e supportare il trattamento di diverse malattie.
Questa guida spiega quali alimenti possono ottimizzare la salute mentale e risultare utili in varie patologie. Ad esempio, il pesce e l'avocado aiutano con l'ADHD, la soia e le uova con i disturbi d'ansia, le bacche e i pomodori con la depressione, e lo yogurt e le alghe con l'Alzheimer e la demenza. L'esperta di nutrizione Amanda Foote mostra anche quali alimenti possono avere effetti negativi: la caffeina, ad esempio, compromette la capacità di memoria e i grassi nocivi del fast food possono influire negativamente sulla depressione. Quindi, cambia le tue abitudini alimentari e fai del bene alla tua salute mentale!.
Lingua | Tedesco |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Autore | Amanda Foote, Max Limper |
argomento | Ricette + istruzioni |
Numero di pagine | 224 |
argomento | Ricette + istruzioni |
Lingua | Tedesco |
Autore | Amanda Foote, Max Limper |
Numero di pagine | 224 |
Edizione | 1 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Paese di origine | Germania |
Emissione di CO₂ | |
Contributo climatico |
Altezza | 180 mm |
Larghezza | 120 mm |
Peso | 373 g |
Lunghezza | 18 cm |
Larghezza | 12.70 cm |
Altezza | 4.70 cm |
Peso | 195 g |
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