Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

Viso rilassato - persona rilassata

I muscoli del collo e delle spalle, ma soprattutto i piccoli muscoli della mandibola, reagiscono in modo particolarmente rapido e intenso allo stress. Le conseguenze sono tensioni dolorose. Anche il tinnitus, le vertigini, i dolori facciali, il bruxismo notturno o i disturbi alla colonna vertebrale o al bacino possono avere origine in una muscolatura tesa della mandibola e del collo.

Scoprite soluzioni semplici per un rilassamento completo:

• Mirato: 10 sequenze di esercizi specifici allentano delicatamente e con precisione collo e mandibola.
• Utilizzabile ovunque: I massaggi, gli esercizi di rilassamento e di respirazione sono discreti e possono essere applicati quasi ovunque.
• Direttamente da un'esperta: Approfittate della vasta esperienza di Heike Höfler, l'inventrice della ginnastica facciale.