Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice

Sempre più persone lavorano da casa. A prima vista, lavorare a casa sembra portare solo vantaggi. Tuttavia, ricerche hanno dimostrato che molti non riescono a separare lavoro e tempo libero. Spesso, la sera tardi si leggono ancora e-mail di lavoro, il che aumenta lo stress. L'istruttore di Tai Chi Karsten Kalweit evidenzia gli aspetti positivi del Tai Chi e seleziona esercizi specifici che possono essere eseguiti alla scrivania in ufficio o a casa. In questo modo, chi è sotto stress può scoprire il modo asiatico di rilassarsi e magari appassionarsi a un nuovo hobby sportivo.