Endlich wieder gut schlafen

Finalmente si può dormire bene di nuovo! Ogni quarto adulto soffre di disturbi del sonno. Spesso si tratta di persone motivate e impegnate che ne risentono. La psicologa diplomata Gudrun Klein considera i disturbi del sonno come un'espressione della reazione di stress del corpo. Dimostra che un disturbo del sonno può essere compreso come un tentativo di soluzione dell'anima in situazioni di vita fortemente stressanti. Questo libro spiega i sintomi fisici e psicologici dello stress e offre consigli pratici su come risolvere i disturbi del sonno.