Endlich Schluss mit Frustessen!

Una grande tavoletta di cioccolato viene rapidamente consumata quando lo stress lavorativo e personale ci mette a dura prova. E mentre la solitudine si fa sentire la sera sul divano, una manciata di patatine si trasforma in un intero sacchetto. Si chiama "mangiare emotivo" il fenomeno in cui, senza un vero appetito, ci lasciamo andare per attenuare sentimenti negativi come stress, noia o tristezza. Dopo tali abbuffate, proviamo rimorso, poiché mangiare per frustrazione è poco salutare e porta a problemi di peso. Con il famoso metodo Easyway di Allen Carr, riuscirete facilmente a mettere fine a queste crisi di fame e a trovare un comportamento alimentare rilassato e sano.