Endlich frei von Nackenschmerzen

In Italia, oltre 30 milioni di persone soffrono di tensioni muscolari nella zona del collo e delle spalle. Non solo le persone anziane sono colpite; molti avvertono i primi segni di usura già prima dei 30 anni. I fattori scatenanti sono principalmente errori posturali e una conseguente degenerazione dei muscoli nella zona del collo e delle spalle. Ma per il mal di schiena c'è una soluzione: esercizi mirati aiutano ad alleviare il dolore acuto e a prevenirne di nuovi. La Dott.ssa Ellen Fischer ha sviluppato alcuni degli esercizi presentati secondo i principi dell'osteopatia e li applica con successo nella sua pratica. L'attenzione è rivolta al rafforzamento delle tipiche disfunzioni muscolari e non solo alla crescita muscolare. Alcuni degli esercizi comportano spesso solo movimenti minimi, ma la loro efficacia è, secondo i loro utilizzatori, particolarmente convincente.