Emetofobia: liberati dall'emetofobia in 7 passi - Il libro di auto-aiuto con le strategie di coping

Il libro "Emetofobia: Liberarsi dall'emofobia in 7 passi" offre una guida completa per affrontare la paura del vomito. Si rivolge a persone che soffrono di emetofobia e fornisce strategie pratiche e immediatamente applicabili per riacquistare il controllo sulle proprie paure. Il manuale esplora i meccanismi sottostanti dell'ansia e offre una varietà di tecniche volte a migliorare la qualità della vita. Le lettrici e i lettori troveranno in questo libro una ricchezza di esercizi, tecniche di rilassamento e procedure di esposizione che possono applicare al proprio ritmo. L'obiettivo è ridurre gradualmente la paura e vivere una vita serena. La struttura chiara e il linguaggio comprensibile lo rendono un prezioso compagno per tutti coloro che desiderano superare la propria emetofobia.