Emei Methode

Di Jiao Guorui, a cura e pubblicazione di Manfred Geißler, Gisela Hildenbrand, Christa Zumfelde-Hüneburg Chiamato così in onore di Emeishan, la montagna dalle sopracciglia splendidamente incurvate nel sud-ovest della Cina, il metodo Emei del sistema di insegnamento Qigong Yangsheng di Jiao Guorui combina numerosi elementi provenienti dalla guarigione, dal Confucianesimo, dal Taoismo e dal Buddismo. Si tratta di un metodo di Qigong a più livelli che affonda le sue radici nelle grandi correnti spirituali della Cina. Nel loro aspetto esteriore, gli esercizi Emei combinano posture potenti con movimenti sottili, in cui i movimenti fini e serpeggianti giocano un ruolo fondamentale. I movimenti e le posture rivelano una stretta relazione con i punti di agopuntura e i concetti della medicina cinese e servono a nutrire la vita (Yangsheng). Anche le posture simboliche come lo "stare in piedi tra cielo e terra" o i movimenti circolari come il "girare il taji" caratterizzano le radici spirituali di questo metodo di esercizi. Il libro è concepito come un libro di esercizi. Le descrizioni dettagliate e precise dei singoli esercizi sono integrate da un ricco materiale visivo. Insegnamenti e poesie mostrano gli esercizi Emei nel loro contesto culturale e servono a ispirare e approfondire la pratica.