Elektrobock Intervallfasten: Wie Sie durch intermittierendes Fasten den Stoffwechsel beschleunigen, effektiv abn

Il manuale "Digiuno Intermittente: Come accelerare il metabolismo e perdere peso in modo efficace" offre un'introduzione completa al metodo del digiuno intermittente. Questo libro è rivolto a tutti coloro che desiderano stimolare il proprio metabolismo e perdere peso in modo sano, senza dover ricorrere a diete, digiuni o sport intensi. L'approccio del digiuno intermittente consente di associare il processo di perdita di peso al piacere, evitando restrizioni eccessive. Invece, viene presentato un concetto flessibile e sostenibile che permette di rivedere le proprie abitudini alimentari, ottenendo nel contempo i risultati desiderati. Il manuale è scritto in lingua tedesca e offre consigli pratici e informazioni scientificamente fondate per supportare i lettori nel loro percorso. Con un layout accattivante e contenuti ben strutturati, questo libro è adatto sia ai principianti che a coloro che sono più esperti e desiderano modificare la propria alimentazione.