Elektrobock Die 5 Säulen der positiven Psychologie: Wie Sie ab sofort Glück, Lebensfreude und Erfolg wie ei

Le ombre della vita prendono spesso il sopravvento e si fanno spazio nella tua coscienza? Il tuo focus è sempre rivolto al negativo, facendo svanire il buono e il bello? Desideri un modo per mettere attivamente e consapevolmente le tue forze e capacità al centro delle tue emozioni, in modo da poter vivere naturalmente dalla parte positiva della vita? Questo libro ti mostra un percorso che ti guida con sensibilità e affidabilità verso una vita piena di leggerezza! Con la psicologia positiva, hai a disposizione una vera e propria scienza nella ricerca del bello e del buono, che offre conoscenze solide e comprovate sulla realizzazione della propria felicità. Attraverso la resilienza e le virtù, il potenziamento delle proprie forze e la riduzione delle paure, la regolazione delle emozioni e gli esercizi di meditazione, la soddisfazione personale diventa una realtà e hai finalmente il controllo totale sulla tua felicità. Lascia alle spalle spirali di pensiero negative e schemi emotivi distruttivi e riconquista con questa guida il controllo sul tuo mondo emotivo.