Eiweiss Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

La dieta proteica è spesso equiparata a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, nella dieta proteica di Invikoo, la percentuale di grassi non viene aumentata, ma ridotta. Come nella dieta a basso contenuto di grassi, questa percentuale rimane sotto il 30% dell'energia alimentare. Al contrario, il contenuto proteico viene aumentato e anche i carboidrati non sono un tabù in questo regime alimentare, ma dovrebbero essere integrali. Con questo tipo di alimentazione avrete abbastanza energia nella vita quotidiana e stimolerete bene il vostro metabolismo. Allo stesso tempo, garantisce una sazietà duratura, il che rende più facile perdere peso. Le 90 ricette ricche di proteine e povere di grassi in questo libro sono le più popolari, selezionate da oltre 12.000 ricette del database di ricette Invikoo. Ogni giorno ci sono ricette gustose e sazianti per colazione, pranzo e cena. Oltre alle indicazioni per ottenere risultati rapidi con i tre giorni di digiuno vitale, il lettore riceve molte informazioni utili, consigli e trucchi per una perdita di peso a lungo termine e di successo.

Bonus 1: Oltre al libro, riceverete un ulteriore piano dietetico con 90 ricette in formato e-book. Avete la possibilità di scegliere tra Low Carb, Vegano, Clean Eating, Low Fat e Vegetariano e potete selezionare il vostro fabbisogno calorico. Sono disponibili 1000-1200 kcal, 1200-1500 kcal e 1500-1800 kcal.

Bonus 2: Dieci allenamenti di 10 minuti per il ventre piatto con istruzioni dettagliate scritte e in formato video.