Einfach versöhnen

Vivere in pace gli uni con gli altri - le basi del grande maestro Zen. In questa guida per una vita felice, Thich Nhat Hanh fornisce istruzioni concrete su come la riconciliazione nella vita quotidiana sia possibile attraverso la consapevolezza e la compassione. Il noto insegnante buddista e attivista per la pace dimostra che la pace nel mondo inizia con ogni singolo individuo. Le sue ispiratrici indicazioni per il corpo e la mente provengono dal buddismo e aiutano a gestire emozioni difficili come rabbia, risentimento, gelosia o disperazione. Thich Nhat Hanh sottolinea ripetutamente che la comprensione è la base di una convivenza amorevole. Chi percepisce con consapevolezza ciò che realmente accade e sperimenta una profonda comprensione nella meditazione, incontra gli altri non con rifiuto, ma con compassione. Con un po' di pratica, diventa possibile parlare con consapevolezza e ascoltare con compassione, anche in situazioni apparentemente senza via d'uscita.