Einfach abnehmen

Perdere peso in modo completamente rilassato nella vita quotidiana. Nel suo nuovo libro sulla salute, il bestseller Dr. med. Carsten Lekutat presenta i migliori metodi di biohacking per perdere peso in modo duraturo. Un programma di 4 settimane per dimagrire in modo sano e permanente. In questo programma di 4 settimane, spiega come un piccolo impegno quotidiano possa fare una grande differenza nella perdita di peso: con i bio-hack presentati, è facile raggiungere il proprio peso forma nella vita di tutti i giorni. Tutti i bio-hack si basano sulle più recenti ricerche in materia di diete e metabolismo. Riportano gli ormoni in equilibrio, accelerano il metabolismo, guariscono le infiammazioni, riducono lo stress e regolano il peso. Agiscono anche a livello mentale e sfruttano la neuroplasticità del cervello - con misure molto semplici! Sapevate, ad esempio, che si può perdere peso semplicemente stando in piedi su un foglio di carta A4? O che uno yogurt è particolarmente snellente se è dolce e cremoso? E che va benissimo mangiare grandi quantità di grassi saturi? Scoprite il vostro stile di vita snello! I metodi di biohacking sono la migliore strategia per un nuovo stile di vita sano. E tutto questo con i mezzi della natura e le moderne scoperte mediche. L'importante è che sia semplice e divertente - senza diete, senza sforzi e senza rinunciare alle calorie.