Die Kraft der Schattenarbeit - Shadow Work

Illumina le tue ombre e realizza il tuo pieno potenziale! Il viaggio verso il tuo io interiore, verso vecchie ferite, traumi profondi e le parti nascoste di te stesso è una sfida che, se affrontata, può essere incredibilmente liberatoria. Questo libro è qui per guidarti in questo percorso di auto-conoscenza e per guarire il tuo bambino interiore.

Il lavoro sulle ombre si concentra sul trattare le parti inconsce della tua personalità: le caratteristiche che rifiutiamo in noi stessi e che vogliamo nascondere a noi stessi e agli altri. Spesso impariamo nell'infanzia a sopprimere emozioni indesiderate come rabbia, paura o vergogna invece di interrogarci su da dove provengano e riconoscerle come parti di noi stessi. Questo porta a credenze limitanti, a una mancanza di autostima e a un sovraccarico emotivo che gestisce le nostre vite senza che ce ne accorgiamo.

Con spiegazioni utili, riflessioni profonde e esercizi pratici sul potere del lavoro sulle ombre, imparerai a prendere coscienza di tutti i tuoi tratti della personalità e ad accettarli come parte di te. Con un focus speciale sulla connessione con il tuo corpo, sarai in grado di assumere nuove prospettive, liberarti da vecchie ferite e percorrere il tuo cammino di guarigione. Osa affrontare le tue ombre ora. Connettiti con il tuo corpo e permetti all'amore incondizionato per te stesso e al benessere interiore di entrare nella tua vita.

Comprendi le tue ombre: Spiegazioni dettagliate forniscono una comprensione fondamentale su come affrontare le parti inconsce e represse della tua personalità.

Trova la guarigione interiore: Riflessioni approfondite ti aiutano a ottenere nuove prospettive sulla tua vita, comprendere i tuoi sentimenti e accettare sia i lati luminosi che quelli oscuri di te stesso.

Connettiti con il tuo corpo: Esercizi pratici ti aiutano a radicarti e a entrare in contatto con il tuo corpo per promuovere il processo di guarigione individuale.

Ampia esperienza: Sonja Kopplin è un'esperta in alta sensibilità e combina la sua conoscenza approfondita della psicologia e del lavoro corporeo con approcci spirituali nel suo lavoro come coach informato sui traumi.