Outlive

Outlive è già ora l'opera di riferimento eccezionale sul tema della longevità – e probabilmente lo rimarrà per gli anni a venire. Tutto il resto è una nota a margine. Non vorresti anche tu vivere più a lungo? E meglio? In questo manuale per una vita lunga e di qualità, il Dr. Peter Attia espone le più recenti scoperte scientifiche per illustrare misure nutrizionali innovative e tecniche per ottimizzare movimento e sonno – e offre consigli per una salute emotiva e mentale equilibrata. Nonostante tutti i loro successi, la medicina tradizionale non è riuscita finora a combattere le malattie centrali dell'invecchiamento, che causano la maggior parte delle morti: malattie cardiache, cancro, Alzheimer e diabete di tipo 2. Troppo spesso si interviene con trattamenti che arrivano troppo tardi per essere efficaci: l'aumento della durata della vita avviene a scapito della salute o della qualità della vita. Con il suo libro, il Dr. Attia chiede di sostituire questo concetto obsoleto con una strategia personalizzata e proattiva per una vita lunga. Dobbiamo tutti agire ora e diventare attivi – e non aspettare.