Easy Eating

Diventare snelli è buono, rimanere snelli è meglio – e il tutto mangiando! Che idea promettente. In questo libro, Ursula Vybiral, l'ideatrice del metodo easy-eating, mostra quanto possa essere semplice perdere peso mangiando. Quanto possa essere facile raggiungere il proprio peso forma e altrettanto semplice mantenere questa nuova leggerezza. Proprio easy. Non si tratta di mangiare di meno, ma di mangiare in modo più consapevole – senza grandi rinunce, ma con tanto piacere. Perché dimagrire funziona solo mangiando. Meglio ancora con cibi che sanno di buono. E così i jeans preferiti tornano a calzare a pennello. Dotazione: a colori, circa 120 illustrazioni.