Easy Basenfasten

Vacanza per il corpo

Il digiuno offre molti vantaggi: allevia il corpo e i suoi organi, abbassa la pressione sanguigna e il livello di colesterolo, porta a una perdita di peso e migliora l'umore - se eseguito correttamente. La nutrizionista Andrea Sokol fornisce fatti importanti e compatti, oltre a ricette sane per i diversi tipi di digiuno, come il digiuno con smoothie, il digiuno con zuppe, il digiuno alcalino e altro ancora. Spiega in modo semplice come iniziare il digiuno, come digiuno correttamente e quando è il momento di rompere il digiuno. Un interessante valore aggiunto: nozioni di base sull'organo miracoloso intestino, l'effetto yo-yo e quale ruolo giocano il movimento, la ginnastica organica e il digiuno dell'anima.