Dopamine Nation

Il bestseller del New York Times

Intorno a noi, le persone guardano troppo i loro telefoni, mangiano troppo e bevono troppo. Il nostro mondo è dipendente da piaceri effimeri e distratti che non ci portano da nessuna parte. La Dott.ssa Anna Lembke offre un chiaro percorso per tornare a una vita equilibrata.

Questo libro parla di piacere. Parla anche di dolore. Ma soprattutto, tratta di come trovare il delicato equilibrio tra i due e perché trovare questo equilibrio è essenziale ora più che mai. Stiamo vivendo un'epoca di accesso senza precedenti a stimoli ad alta ricompensa e alta dopamina: droghe, cibo, notizie, gioco d'azzardo, shopping, videogiochi, messaggi, sexting, social media e altro ancora. I numeri, la varietà e la potenza sono sbalorditivi. Lo smartphone è l'ago ipodermico dei giorni moderni, che fornisce dopamina digitale 24 ore su 24, 7 giorni su 7, a una generazione connessa. Di conseguenza, siamo tutti diventati vulnerabili al consumo compulsivo eccessivo.

In "Dopamine Nation", la Dott.ssa Anna Lembke, psichiatra e autrice, esplora entusiasmanti nuove scoperte scientifiche che spiegano perché la ricerca incessante del piacere porta al dolore e cosa fare al riguardo. Riducendo la complessa neuroscienza in metafore facili da comprendere, Lembke illustra come trovare contentezza e connessione significhi tenere sotto controllo la dopamina. Le esperienze vissute dai suoi pazienti sono il tessuto avvincente della sua narrazione. Le loro storie avvincenti di sofferenza e redenzione ci danno tutti speranza per gestire il nostro consumo e trasformare le nostre vite. In sostanza, "Dopamine Nation" mostra che il segreto per trovare equilibrio è combinare la scienza del desiderio con la saggezza della guarigione.

"La Dott.ssa Anna Lembke è un'esperta su perché ci attacchiamo a certe cose - e su come possiamo godere di esperienze piacevoli in dosi più sane." - The Guardian.