Doiy 30 Day Challenge "Good Deeds" - Défi Boîte

La gentilezza è potente. Porta con sé molti vantaggi, non solo per il ricevente, ma anche per il donatore e le altre persone intorno a lui. Quando siamo gentili con un'altra persona, la probabilità che quella persona sia gentile anche con gli altri in futuro è molto maggiore.

La scienza ha definito questo effetto come l'effetto a catena della gentilezza. Tutte le nostre buone azioni migliorano la nostra salute mentale e fisica, aumentando la sensazione di felicità, accrescendo il senso di orgoglio e riducendo lo stress. Ma possono avere anche effetti ancora più grandi sul mondo che ci circonda.

Questa sfida di 30 giorni per buone azioni consiste in atti altruistici che si integrano facilmente nella tua vita quotidiana e ti aiuteranno a sentirti più felice e a costruire un mondo migliore.