Do-In Entspannt und fit durch den Tag

Il Do-In rafforza il corpo, costruisce la vitalità, previene le malattie e dissipa la stanchezza. Dopo ti senti più fresco e più vivo. Il Do-In promuove il flusso di energia lungo i canali energetici e quindi aiuta a riportare il corpo e la mente in equilibrio. Questo programma di auto-aiuto è facile da realizzare in qualsiasi momento e molto efficace con la pratica regolare. Hai bisogno solo di pochi minuti per te stesso. Molti esercizi possono essere usati spontaneamente ogni volta che ne avete bisogno, quando vi sentite stanchi o svogliati o quando scoprite di essere in tensione sul lavoro. Allora questi piccoli esercizi sono un grande aiuto e riducono la tensione e la rigidità.