Disziplin – die Macht der Selbstkontrolle

L'iscrizione sull'oracolo di Delfi recita: "Niente in eccesso". È facile a dirsi, ma difficile da mettere in pratica – e se già nel 300 a.C. era difficile, oggi è quasi impossibile. Eppure, l'autodisciplina è la virtù più forte e importante che ognuno di noi può imparare. Senza di essa, non possiamo raggiungere i nostri obiettivi di vita.

Ryan Holiday descrive nel secondo volume della serie sulle quattro virtù stoiche come possiamo coltivare la forza di volontà, la moderazione e il controllo di sé – ovvero la disciplina – nella nostra vita. Da Aristotele e Marco Aurelio a Toni Morrison e alla regina Elisabetta II, mette in luce i grandi modelli di questa pratica e ciò che possiamo imparare da loro. La moderazione non riguarda l'astinenza, ma il rispetto di sé, la concentrazione e l'equilibrio. Senza di essa, anche le caratteristiche più positive diventano difetti del carattere. Ma con la moderazione, felicità e successo sono garantiti: la chiave non sta nell'eccesso, ma nel trovare la giusta misura.