Dimensionen von Achtsamkeit in Beratungsprozessen

La consapevolezza come atteggiamento percettivo e metodo per la riduzione dello stress è un tema molto discusso nella ricerca psicologica da alcuni anni. Tuttavia, manca una definizione chiara e una netta distinzione rispetto a concetti affini e all'uso quotidiano del termine. Inoltre, molte teorie e tradizioni presentano caratteristiche di consapevolezza senza che queste siano esplicitamente denominate come tali. Per rendere i concetti di consapevolezza utilizzabili in contesti educativi e psicologici, è necessaria una base di comunicazione chiara. Janike Tammena esplora cosa si cela esattamente dietro il termine consapevolezza. Essa evidenzia le parallele tra la consapevolezza nel buddismo, nelle filosofie occidentali e nella ricerca psicologica, riassumendo le dimensioni fondamentali che attraversano tradizioni e teorie in un modello di consapevolezza. Attraverso interviste con consulenti, mostra infine quali di queste dimensioni di consapevolezza si ritrovano nei processi di consulenza professionale e quali opportunità offre un atteggiamento e una gestione delle relazioni consapevoli per contesti educativi e psicologici.