Differenziertes Krafttraining

Tedesco, Axel Gottlob, 2019
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Informazioni sul prodotto

Il libro è la combinazione ottimale tra esperienza ed evidenza. Vengono formulati criteri per un allenamento della forza preciso, efficace e mirato, e per la loro attuazione. Numerosi grafici e illustrazioni supportano il testo e aiutano a comprendere le relazioni. Nella parte pratica dettagliata, gli esercizi per un'efficace potenziamento della muscolatura del tronco sono spiegati e illustrati con foto. Viene posta particolare attenzione sulla corretta dosatura degli stimoli di allenamento e sulla corretta esecuzione. Novità nella 5ª edizione: - Aggiornato secondo le più recenti scoperte scientifiche - Molti nuovi esercizi per i muscoli del collo, della schiena e dell'addome - Foto completamente nuove - Nuovo layout a colori, più leggibile.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
Autore
Axel Gottlob
Anno
2019
Numero di pagine
368
Copertina del libro
Copertina rigida

Informazioni generali

No. di articolo
14471850
Editore
Urban & Fischer
Categoria
Libro specialistico
Data di rilascio
17.10.2019

Caratteristiche del libro

Lingua
Tedesco
Autore
Axel Gottlob
Anno
2019
Numero di pagine
368
Edizione
5
Copertina del libro
Copertina rigida

Contributo climatico volontario

Emissioni di CO₂
1.31 kg
Contributo climatico
CHF 0.11

Dimensioni prodotto

Altezza
270 mm
Larghezza
210 mm
Peso
1197 g

Dimensioni confezione

Lunghezza
30 cm
Larghezza
22.50 cm
Altezza
2.40 cm
Peso
1.20 kg

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