Die Vagus-Meditation

Il metodo innovativo per un vero rilassamento profondo

Lo stress è quasi diventato la norma nella nostra vita. Eppure può essere così facile fare brevi pause dalla stressante vita quotidiana e ridurre significativamente i livelli di stress: Con l'aiuto della Meditazione Vagus, basata sulla neurofisiologia.

Il nervo vago è il nostro nervo cranico più lungo ed è ottimamente collegato con tutti gli organi e le funzioni vitali che assicurano il riposo nel corpo. Per questo è anche chiamato il nervo di riposo. L'attivazione del nervo vago con la meditazione è considerato un metodo nuovo e sorprendentemente efficace per raggiungere rapidamente un rilassamento profondo inimmaginabile. Il noto medico specialista Prof. Dr. Schnack e sua figlia, la scienziata sociale Birgit Schnack-Iorio, presentano le ultime scoperte della ricerca sul cervello e spiegano la meditazione del vago con molti esercizi pratici che aumentano la vostra concentrazione e creatività, ma anche abbassano la pressione sanguigna, migliorano la digestione e assicurano un sonno più sano.