Die richtige Ernährung bei Osteoporose

"Sei ciò che mangi" - questo vale in modo particolare per l'osteoporosi. Si afferma addirittura che una dieta inadeguata sia il rischio maggiore di ammalarsi di osteoporosi. Di conseguenza, ciò significa che una dieta adeguata può influenzare positivamente il decorso della malattia. Pertanto, l'alimentazione non deve essere considerata solo come fornitore di nutrienti importanti, ma anche come un fattore di rischio essenziale. In una malattia grave e complessa come l'osteoporosi, molti fattori giocano un ruolo. Un'alimentazione mirata può influenzare positivamente il decorso della malattia in molti pazienti. Ma come dovrebbe essere l'alimentazione corretta in caso di osteoporosi? Quali alimenti sono effettivamente adatti a influenzare positivamente la salute delle ossa? E quali sono addirittura dannosi e contribuiscono a un ulteriore deterioramento?.