Die perfekte Morgenroutine

Il programma di meditazione di Vishen è una meravigliosa guida passo-passo che combina abilmente gratitudine, manifestazione e padronanza emotiva in pochi minuti al giorno. Non limitarti a leggere questo libro, ma mettilo in pratica!

L'arma segreta delle persone di maggior successo al mondo può ora trovarsi anche nelle tue mani.

La meditazione in 6 fasi, utilizzata quotidianamente da atleti, artisti, rockstar e CEO, è un protocollo che aumenta la produttività e ti consente di concentrarti, trovare calma e realizzare i tuoi obiettivi. La chiave per raggiungere tutto ciò sono sei esercizi mentali unici che ti preparano per la tua giornata come un framework iperefficiente.

Non importa quanto tu sia occupato, quanto tu tenda a distrarti con i tuoi pensieri, se desideri meditare in posizione del loto o meno: la meditazione in 6 fasi è adatta a tutti.

L'imprenditore e autore di bestseller Vishen Lakhiani, che ha rivoluzionato la meditazione, ha condotto quasi mille interviste con neuroscienziati, monaci, yogi ed esperti di meditazione. Ha distillato saggezza spirituale comprovata per sviluppare la meditazione in 6 fasi.

Con umorismo e una guida pratica, questo libro ti supporta nel tuo viaggio per portare la tua vita a un nuovo livello.