Die Metabolic-Detox-Kur

La cura Metabolic-Detox è paragonabile a un tasto di reset. L'obiettivo: raggiungere un'alimentazione equilibrata in 30 giorni – a lungo termine senza rinunce. A colazione sono desiderabili i carboidrati complessi. Questi contengono molti nutrienti preziosi per la disintossicazione e per stimolare il metabolismo. A pranzo si consuma un frullato proteico fatto in casa, che sazia in modo ottimale. È un pasto ricco di nutrienti, facile da preparare e adatto al trasporto. Le ricette per la cena sono principalmente a basso contenuto di carboidrati – pasti freddi e caldi, zuppe e insalate. Il risultato: la digestione viene stimolata e i nutrienti possono essere assorbiti meglio. Il sistema immunitario si rafforza, i valori ematici migliorano e il metabolismo riceve una nuova spinta.