Die MBSR-Yogaübungen
Tedesco, Jon Kabat-Tin, Heike Born, 2023Più di 10 pezzi in stock presso il fornitore
Informazioni sul prodotto
La pratica della consapevolezza è uno strumento prezioso per rigenerarci e ritrovare il nostro equilibrio interiore. Ci permette di vivere ogni istante della nostra vita con maggiore vigilanza, chiarezza e accettazione. Allo stesso tempo, aiuta a ritrovare calma e gioia di vivere, anche in mezzo a situazioni di stress quotidiano e di fronte a dolori fisici o emotivi.
Gli esercizi di yoga guidati presentati qui per la prima volta in lingua tedesca sono una parte integrante della pratica di gestione dello stress secondo Jon Kabat-Zinn. Questo libro ti consente di eseguire l'intero set di esercizi originali con guida. Il testo in tedesco è letto da Heike Born.
Esercizi guidati per il libro nel Arbor Online-Center, letti da Heike Born:
- Yoga sdraiati – 9 minuti
- Yoga sdraiati – 19 minuti
- Yoga sdraiati – 13 minuti
- Yoga in piedi – 12 minuti
- Yoga in piedi – 10 minuti
- Yoga in piedi – 14 minuti.
Lingua | Tedesco |
Autore | Heike Born, Jon Kabat-Tin |
Numero di pagine | 40 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
argomento | Mindfulness + meditazione |
Anno | 2023 |
No. di articolo | 32799791 |
argomento | Mindfulness + meditazione |
Lingua | Tedesco |
Autore | Heike Born, Jon Kabat-Tin |
Anno | 2023 |
Numero di pagine | 40 |
Edizione | 1 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Emissione di CO₂ | |
Contributo climatico |
Altezza | 140 mm |
Larghezza | 130 mm |
Peso | 231 g |
Lunghezza | 14.50 cm |
Larghezza | 14.20 cm |
Altezza | 2 cm |
Peso | 180 g |
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