Die Longevity-Formel

Con la saggezza dell'Ayurveda per una vita lunga e sana

Nella nostra società, l'invecchiamento è percepito come un'esperienza sgradevole, accompagnata da una crescente lista di sintomi dolorosi e da un elenco ancora più lungo di farmaci prescritti. La Dott.ssa Avanti Kumar-Singh ci invita a riconsiderare queste convinzioni. Durante la sua carriera come medico al pronto soccorso, la Dott.ssa Kumar-Singh ha vissuto una crisi di salute in cui la medicina occidentale non poteva aiutarla. In cerca di risposte, ha riscoperto l'Ayurveda, l'antica tradizione curativa delle sue radici sudasiatiche. Oggi è un'esperta di Ayurveda molto richiesta e una terapista di yoga certificata. Nel suo libro, traduce la sua esperienza in passi facilmente comprensibili per aumentare la riparazione cellulare e ridurre l'infiammazione, che sono alla base della formula per la longevità. Con routine semplici da applicare riguardanti alimentazione, esercizio fisico e stile di vita, l'autrice ci incoraggia a vivere in armonia con la nostra natura e a creare abitudini sostenibili. Per una vita lunga e sana!.