Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen

Mai mai il mondo è così pieno di distrazioni: colleghi, rumori, tweet e email sono alcune delle più comuni fonti di distrazione esterne nella vita quotidiana. Peggio ancora è l'uso compulsivo di tablet o smartphone, che contribuisce a rendere difficile la concentrazione su qualcosa per un periodo prolungato. Nel suo nuovo libro "L'arte di non farsi distrarre", il bestseller autore Nir Eyal spiega come le distrazioni nascano nelle nostre menti – e come resistervi. Non è sufficiente prendersi brevi pause dal proprio smartphone o dai social media. I punti cruciali sono la giusta mentalità, le abitudini appropriate e l'uso corretto della tecnologia. Questo libro è un must per chi desidera riprendere il controllo della propria attenzione e gestire meglio il proprio tempo – nella vita quotidiana e soprattutto nel lavoro.