Die heilende Kraft der Meditation

I miei pensieri influenzano il mio corpo e la mia salute? Come possiamo sfruttare il potenziale del cervello senza passare ore a meditare? Cosa può fare la mindfulness per noi? Un dialogo profondo tra il Dalai Lama e scienziati di spicco della psicologia, della medicina e delle neuroscienze sull'affascinante potenziale della mente umana. Le diverse risposte non si escludono a vicenda, ma confluiscono in un flusso di ricerca interdisciplinare e interculturale. Con articoli di Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson, Wolf Singer, Ajahn Amaro, Zindel Segal e Alan Wallace, tra gli altri.