Die Grundtechniken des Karate

Kihon waza per Shôtôkan e Wadô-ryû

Un manuale sulle basi del Karate. Il Sensei Roland Habersetzer, 9° Dan, presenta oltre 100 tecniche individuali del Karate attraverso più di 1.000 disegni precisi. I punti essenziali per ogni tecnica sono esposti in modo chiaro e comprensibile. Tutte le tecniche fondamentali (Kihon waza) che i karateka dello Shôtôkan e del Wadô-ryû devono padroneggiare dal cinturino bianco fino al 1° Dan sono presentate in modo accessibile. Inoltre, vengono spiegati i dieci principi su cui si basano le tecniche e lo spirito del Karate, e viene fornita un'introduzione al Kumite con numerosi esempi pratici. Questo libro rappresenta un manuale completo che offre al karateka, indipendentemente dal suo stile, preziose indicazioni per il suo allenamento a ogni livello del suo sviluppo.