Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

La crisi di Corona ha cambiato la nostra coscienza. Improvvisamente la salute di tutti è minacciata e si vuole fare qualcosa per resistere a virus e batteri. Il sistema immunitario gioca un ruolo centrale in questo. Come funziona il nostro sistema di difesa e come possiamo sostenerlo efficacemente con la giusta alimentazione? Cosa dovremmo mangiare per non ammalarci così rapidamente? Di quali nutrienti ha particolarmente bisogno il sistema di difesa del corpo? Nel loro nuovo libro, i medici nutrizionisti rispondono a queste domande nel loro solito modo competente e facile da capire. Presentano il Top food per il nostro sistema immunitario e tradiscono 50 ricette adatte alla vita quotidiana, con le quali si possono mantenere le guardie del corpo piacevolmente in tiro. I rinomati medici televisivi nominano anche altri booster per la difesa: perché anche la gestione dello stress, l'esercizio, il sonno e la luce del sole hanno una grande influenza sulla resistenza.