Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Il potere curativo del digiuno è scientificamente provato: può prevenire e guarire molte malattie, abbassare il livello di colesterolo, rafforzare il sistema immunitario, alleviare il dolore cronico e i chili in eccesso scompaiono come per magia.

I medici nutrizionisti spiegano perché astenersi dal cibo per un certo periodo è un vantaggio per la salute. Mostrano di cosa si tratta l'attuale tendenza al digiuno e hanno sviluppato un concetto pratico, in cui il collaudato digiuno intermittente 16:8 è al centro dell'auto-guarigione e della perdita di peso sana. Ognuno può decidere quando consumare i pasti all'interno di un arco di otto ore.

Per affrontare bene le pause alimentari e fornire al corpo tutto ciò di cui ha bisogno, i medici E-Docs rivelano i loro migliori consigli nutrizionali: dalla loro vasta raccolta di ricette è facile creare un programma di digiuno intermittente adatto a ciascuno.

Il risultato: si diventa più sani e snelli, ci si sente più freschi, vigili e concentrati. In questo modo, tutti possono beneficiare degli effetti positivi del digiuno a tempo parziale.