Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!

Sei pronto per la sfida della tua vita? La tua età non è solo nel passaporto – è presente in ogni cellula del tuo corpo. Questa età biologica o "BioAge" rivela quanto sei realmente giovane. E la cosa migliore è che puoi influenzare e ridurre il tuo BioAge. È proprio qui che entra in gioco la BioAge-Challenge, sviluppata dai due rinomati scienziati dello sport, il Dr. Dr. Michael Despeghel e il Prof. Dr. Karsten Krüger. Il tuo percorso verso un te più giovane e in forma inizia con un test BioAge completo – il tuo punto di partenza personale. Poi si tratta di abbattere il BioAge! Cinque programmi altamente efficaci ti metteranno sulla giusta strada:

Forza: Costruire muscoli in modo mirato e rafforzare il corpo
Cardio: Aumentare la resistenza e far lavorare il sistema cardiovascolare
Flessibilità: Portare la mobilità a un nuovo livello
Nutrizione: Scoprire cibi e ricette che ti rendono più giovane
Resilienza: Diventare più resistente agli stressori grazie a maggiore calma interiore, sonno migliore e rilassamento

Tira fuori il meglio di te, perché: Sei tu a determinare la tua età!.