Die Angst, Dein bester Freund

"Grazie alla paura, sono ancora vivo". Può la paura, questo sentimento paralizzante, essere un'emozione positiva? Per lo scalatore estremo Alexander Huber è un compagno vitale. Nel suo bestseller di grande attualità e completamente aggiornato, descrive come lo guida, lo protegge e lo guida nei suoi tour. Racconta come lei gli ha quasi tolto l'alpinismo quando è diventato un peso, e trasmette vividamente ciò che si può imparare da esso anche in valle. Che non c'è bisogno di essere un atleta estremo per trovare la via d'uscita dalla spirale dei pensieri. E che vale la pena correre dei rischi nella vita e allearsi con la paura.Con nuovi contributi della guida alpina e psicologo Jan Mersch su come affrontare la paura e le crisi in alpinismo.