Die 8 Gaben des Menschen

Il libro pratico della Grande Dama del Kundalini Yoga, Gurmukh, insegnante di Kundalini Yoga di fama internazionale, presenta i suoi esercizi più importanti e utili, che ha trasmesso a migliaia di allievi per oltre 40 anni. Le istruzioni illustrate guidano passo dopo passo attraverso i sette centri energetici del corpo, i chakra, e quindi verso i potenziali e i doni che vi sono nascosti: accettazione, creatività, determinazione, compassione, verità, intuizione, illimitatezza, irradiazione. Gli esercizi appropriati per ciascun chakra rendono queste qualità esperienziabili in noi. Citazioni ispiratrici di Yogi Bhajan e aneddoti dall'insegnamento di yoga di Gurmukh e dalla sua vita affascinante rendono il libro un vero piacere di lettura. "Nello yoga non si tratta di auto-ottimizzazione, ma di auto-accettazione." - Gurmukh.