Die 7 Prinzipien für eine gesunde Ernährung

Arricchisci la tua vita senza sacrifici e scopri com'è facile sentirsi meglio grazie a un'alimentazione sana! Invece di dirti cosa puoi o non puoi mangiare, la nutrizionista Jennifer Medhurst presenta il suo approccio alla nutrizione basato sull'evidenza e ti dà la libertà di mangiare ciò che ti piace. Questo libro è una guida alla nutrizione e un libro di cucina in un unico testo: nella prima parte del libro imparerai i 7 principi facili da seguire che sono alla base di qualsiasi dieta sana, mentre nella seconda parte del libro li metterai alla prova con 100 ricette creative e divertenti, adatte a qualsiasi ora del giorno e con ingredienti disponibili in ogni supermercato.