Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Il segreto del successo: il metodo dell'1%. Fornisce gli strumenti necessari per raggiungere qualsiasi obiettivo. James Clear, coach di successo e uno dei principali esperti nella formazione delle abitudini, presenta strategie pratiche per migliorare ogni giorno in ciò che ti proponi. Il suo metodo si basa su scoperte della biologia, psicologia e neuroscienze e funziona in tutti gli ambiti della vita. Qualunque sia il tuo obiettivo - che si tratti di prestazioni sportive, traguardi professionali o obiettivi personali come smettere di fumare - con questo libro ce la farai sicuramente.