Der tägliche Biohacker

In un mondo pieno di promesse, ogni giorno ci vengono prospettati successi rapidi, sia nell'alimentazione, nell'allenamento o nella carriera. Questi successi sono generalmente di breve durata, se mai si realizzano. Se desideri festeggiare grandi successi, hai bisogno di perseveranza, di un atteggiamento positivo e di una visione chiara delle cose importanti. Cosa significherebbe quindi per la tua vita se per un intero anno, giorno dopo giorno, mettessi in pratica i tuoi buoni propositi? Il biohacker Max Gotzler ha racchiuso i migliori metodi e strategie dei biohacker in 366 lezioni, che aiutano quotidianamente a modellare la propria vita secondo le proprie aspirazioni. Le lezioni offrono piccoli compiti e informazioni utili per iniziare la giornata con maggiore motivazione, alimentarsi in modo più sano, essere più produttivi sul lavoro e dormire meglio. Perché sono le piccole cose quotidiane a fare la maggiore differenza. Con una sfida esclusiva di 28 giorni per integrare in modo significativo i metodi appresi nella vita quotidiana.