Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch

L'effetto fontana della giovinezza ha ispirato migliaia di persone a cambiare la propria vita. Perché? Perché è così semplice: non mangiare nulla per alcune ore promuove dimostrabilmente il ringiovanimento cellulare. La cosiddetta autophagia si occupa poi della rigenerazione delle cellule. Il digiuno intermittente 16:8 si basa su questa scoperta ed è ancora più facile da integrare nella vita quotidiana grazie a questo manuale pratico. Il trio di successo P. A. Straubinger, Margit Fensl e Nathalie Karré riceve quotidianamente numerosi feedback dai lettori nei suoi seminari e attraverso la sua vasta comunità online. Il loro nuovo libro risponde alle domande più frequenti e offre ulteriori spunti su come intraprendere al meglio il proprio percorso verso la fontana della giovinezza. Così, il libro pratico diventa il compagno ideale per il successo del tuo digiuno intermittente.