Der innere Gegenspieler

Il nemico interiore. Come trovarlo e superarlo. Così possiamo liberarci dai pensieri negativi, cambiare la nostra vita e trovare soddisfazione. Lo conosciamo come il "cane da guardia interiore", che mina la nostra autodisciplina e ci manda sul divano invece di farci fare sport. Questo avversario, che si trova nel profondo di noi stessi, ci impedisce di agire. Come un nemico segreto nella nostra mente, ostacola il nostro sviluppo personale positivo. Ci rende demotivati e ci ruba energia. Ma sta a noi decidere se dare la vittoria al nostro nemico interiore. In questo libro, Uwe Böschemeyer dimostra che non siamo affatto schiavi della nostra conflittualità interiore. Infatti, non è il destino o la genetica a determinare il nostro cammino di vita. Possiamo agire attivamente e prendere in mano la nostra vita. Il nemico interiore: cos'è, cosa fa, da dove viene – e come possiamo superarlo. Aiuto efficace con suggerimenti dalla teoria della personalità dell'Enneagramma e dagli approcci terapeutici di Viktor Frankl. Riconoscere i modelli, apportare cambiamenti e migliorare la qualità della vita: così utilizziamo la forza costruttiva dell'"alleato". Uscire dal ruolo di vittima e diventare felici: siamo noi a determinare il corso del nostro cammino di vita. Perché spesso facciamo esattamente ciò che non vogliamo? La ragione è il nostro nemico interiore. Uwe Böschemeyer offre molti consigli pratici e spunti su come riconoscerlo e porre limiti al suo potere. Questa guida si basa sulla sua lunga esperienza come teologo e psicoterapeuta. Uwe Böschemeyer incoraggia a guardare oltre le verità convenzionali e a tornare all'essenziale: gratitudine, amore per se stessi e fiducia.