Der Berset Code

Nel libro "Il Codice Berset" non solo ci vengono presentate le più recenti scoperte della ricerca scientifica sul tema della resilienza, ma anche le strategie di una gestione delle crisi impegnativa. In dialogo con l'ex consigliere federale Alain Berset, il Prof. Dr. med. Gregor Hasler ci offre approfondimenti significativi sulla psicologia e sulla neurobiologia della nostra resilienza personale. Si chiarisce così cosa abbia aiutato Alain Berset a guidare la Svizzera – rispetto ad altri paesi – attraverso la pandemia in modo relativamente indenne. Come sia riuscito, da un lato, a gestire l'enorme stress lavorativo e, dall'altro, a far fronte alla pressione psicologica quando a lui e alla sua famiglia è stata minacciata la vita. La lettura offre intuizioni che possiamo integrare attivamente nella nostra vita, per imparare a gestire meglio lo stress estremo, prendere decisioni ottimali in situazioni difficili e scoprire le forze nascoste della nostra resilienza – per una vita piena e resistente.

"Quando si dà tutto, le possibilità di successo aumentano. Ma ciò che mi sembra ancora più importante non è il successo visibile all'esterno, ma il successo personale. Se ho dato tutto, non ho nulla di cui pentirmi." Alain Berset.