Der 4-Stunden-Körper

Le credenze di milioni di dieters, bodybuilder e appassionati di allenamento sembrano improvvisamente obsolete. "Troppo grasso", "non abbastanza muscoloso", "senza resistenza" - l'insoddisfazione per il proprio corpo è diffusa e purtroppo spesso giustificata. Tuttavia, molti consigli per dimagrire non funzionano e si concludono in rassegnazione. Chi si affida solo alla forza di volontà e alla disponibilità al sacrificio dei propri lettori di solito fallisce. Ecco perché il motto di Timothy Ferriss è: dimagrire in modo intelligente e allenarsi in modo efficiente. Scoprite quali misure minime possono portare a risultati massimi - attraverso informazioni precise sul funzionamento del nostro corpo e pratiche guide passo-passo! Non è solo un altro libro sul dimagrimento, ma un programma completo di costruzione e abbellimento per il vostro corpo. Ideale per chi ha poco tempo ma vuole ottenere molto.